Samstag, 22. Dezember 2012

Yogini.

Ja, das ist Schokolade!!


Mir tut alles weh...gut, wenn man plötzlich 3 Wochen kein Sport mehr macht...was will man da anderes erwarten...Aber ich weiss, was ich die letzten Wochen vermisst habe!
Im Fitnessstudio hab ich jetzt zum 2. Mal den Kraft-Ausdauer-Zirkel gemacht und muss sagen, dass ist ganz schön anstrengend...Da ich ja nur 2 Wochen im Studio bin, kann ich das danach auch nicht weitermachen, weil mir das Studio zu weit weg ist. Ansonsten würde ich mir es grad überlegen, denn allein wegen den ganzen Kursen dort, ist es sinnvoll, in ein Studio zu gehen. Trotzdem bin ich der Meinung, dass man Workout auch gut ohne diese supertollen Geräte machen kann :)
Gestern morgen habe ich in das Kundalini-Yoga reingeschaut, in dem es in dieser Stunde um das Herz-Chakra ging. Eine wunderschöne Stunde, und ich muss sagen, diese Art von Yoga spricht mich auch an.
Und, was ich noch vor ein paar Wochen noch ausprobiert hatte, ist Luna-Yoga. Ein vierstündiger Workshop, in dem es mehr um Selbstliebe, das Becken und das Frau-Sein geht. Falls es so etwas bei euch in der Nähe gibt, probiert es aus, diese Yogaform gefällt mir persönlich total gut.

Habt ihr schon mal Yoga gemacht, mögt ihr eine Yogaform besonders gerne? :)

Dieses Jahr bin ich fast zum ersten Mal über unseren kompletten Freiburger Weihnachtsmarkt gelaufen, ganz gechillt. Das war total schön, denn ich habe auch besondere kleine Geschenke gefunden. Alles andere habe ich online bestellt, ich mag diesen Stress vor Weihnachten nicht, deshalb habe ich den auch nie...Weihnachten soll noch besinnlicher sein, als die restliche Zeit im Jahr.
Und auch was für mich: Aprikosen, vegane Gummibärchen, ein Marienkäfermagnet. Und: es gab einen Booja-Booja Stand! Leeeeckere Schokolade!

Hier noch eine kleine Idee, um zur Ruhe zu kommen und das alte Jahr ausklingen zu lassen: schreibt einen kleinen Brief an euch selber, was besonders toll war an diesem Jahr und was erwartet ihr vom nächsten. Das hilft auch, mit den letzten Monaten abzuschließen und sie loszulassen. Das fällt mir gerade etwas schwer, denn dieses Jahr war einfach wunderschön.

Genießt die stillen Tage, entspannt euch und macht euch nicht so viel Stress nur weil Weihnachten ist :)
Elfe